Vamos perceber como utilizar o corpo para gerir emoções e estar mais sereno no dia a dia. Exercicios práticos e simples.
Visualizar e realizar objetivos em 2023
É relativamente fácil começar com objetivos no inicio do ano e contudo perder o foco e a motivação ao longo do caminho. É por isso que visualizar e concretizar objetivos em 2023, ou na vida, requer que possamos responder a uma pergunta chave: porque é que queres isso?! Para nos mantermos no processo de chegar…
Planeamento, dicas para momentos chave
Planeamento é uma ação fundamenta l para garantir uma mente serena e foco no essencial. Neste artigo encontram dicas para momentos chave.