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5 praticas para aliviar a ansiedade

Se está a sentir ansiedade neste época de incerteza devido ao COVID-19 quero que saiba que não está sozinho. Gostava de começar por vos dizer que tenho estado a reorganizar os meus planos/projetos e que estou mesmo comprometida a entregar as ferramentas que tenho para ajudar a acalmar a mente e agir com mais serenidade…

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