Sessões de Coaching

MAIS VALIAS E RESULTADOS

PESSOAL

Clarificação da situação presente
Melhor conexão com a equipa
Conhecimento de técnicas para lidar com estados não desejados
Aumento da autoconfiança
Diminuição da ansiedade
Melhor autoconhecimento a nível do potencial e pontos fracos que permitirá otimizar resultados
Habilidade de trabalhar em alta performance com o conhecimento aprofundado do estado mental
Desenvolvimento e autonomia no acesso a momentos de maior concentração

AÇÃO

Mais clareza em relação a objetivos
Definição detalhada e simplificada de planos de ação
Soluções para manter o foco no que de facto interessa
Processos mentais eficazes para lidar com pensamentos indesejados (diálogo interno)
Maior índice de momentos de criatividade e motivação
Resolução mais rápida de momentos de insegurança e incerteza
Maior liberdade diária para avançar eliminado momentos de distração
Maior serenidade para agir em momentos de maior pressão

LIBERDADE

Facilito um maior autoconhecimento permitindo a definição clara de limites que te permitem viver com maior liberdade e confiança.

REALIZAÇÃO

Para que assim te possas focar no que importa e te concentrares nos teus objetivos. Trabalhos em conjunto rumo ao teu sucesso e realização pessoal.

ENTUSIASMO

Através de uma descrição clara do teu potencial seguimos o processo apaixonante de atingires resultados com motivação e serenidade.

TESTEMUNHOS

A Bárbara guia-nos a encontrar os nossos recursos, alinhando o nosso propósito com a nossa ação. Sem dúvida, uma mais valia para melhor empreendermos, com maior consciência e autoconhecimento. Não dispenso das sessões de coaching com a Bárbara, têm um valor inestimável no meu percurso pessoal e profissional.

Filipa Gouveia

Projecto Econsciente

Adorei o trabalho e a abordagem da Barbara onde nos orienta e guia no melhor caminho, profissional e pessoal, de modo a conseguirmos atingir os nossos objetivos. Vou continuar a recorrer às sessões pois acho um verdadeiro e realista “wake up call”! Obrigada pela orientação, pela amizade e por toda a energia positiva!

Joana Saraiva

Arquitecta

O processo permitiu-me por um momento parar e olhar melhor para os diferentes aspetos da minha vida que gostaria de melhorar. A Bárbara vai tomando nota do que vamos dizendo e as perguntas que faz obrigam-nos a questionarmo-nos. Com isto ganhamos foco para vivermos melhor e de acordo com quem somos.

Micheline Mansinho

Empresária

Obrigado por estas sessões que passaram num sopro. Quando temos esta sensação das horas a voar num determinado momento é um ótimo sinal, sinal de felicidade e de bem estar. O acompanhamento fluiu, sem pressas, super boa energia, e por isso, saio das sessões com baterias carregadas. Ótimo brainstorming e muito profissionalismo.

Miguel Oliveira

Ux/Ui

Em apenas uma sessão, a Bárbara ajudou-me a olhar para os meus objetivos profissionais com maior clareza e assertividade e a traçar um plano de Acão. Com gentileza e profissionalismo, desafiou-me a perceber quais são as minhas verdadeiras motivações, a perspectivar novas possibilidades, e a sair do esboço e partir para a Acão.

Alexandra Parrado

Designer

Recomendo muito!... porque além da forma como comunica ser excelente, é bastante organizada e focada. Previamente, a pedido da Barbara, identifiquei as questões que gostaria de trabalhar. Senti que a sessão foi muito bem preparada de forma a ajudar-me a perceber que próximos passos tomar em direcção a um objectivo.

Maria Figueiredo

Marketing