Sessões de Coaching

MAIS VALIAS E RESULTADOS

PESSOAL

  • Clarificação da situação presente
  • Melhor conexão com a equipa
  • Conhecimento de técnicas para lidar com estados não desejados
  • Aumento da autoconfiança
  • Diminuição da ansiedade
  • Melhor autoconhecimento a nível do potencial e pontos fracos que permitirá otimizar resultados
  • Habilidade de trabalhar em alta performance com o conhecimento aprofundado do estado mental
  • Desenvolvimento e autonomia no acesso a momentos de maior concentração

AÇÃO

  • Mais clareza em relação a objetivos
  • Definição detalhada e simplificada de planos de ação
  • Soluções para manter o foco no que de facto interessa
  • Processos mentais eficazes para lidar com pensamentos indesejados (diálogo interno)
  • Maior índice de momentos de criatividade e motivação
  • Resolução mais rápida de momentos de insegurança e incerteza
  • Maior liberdade diária para avançar eliminado momentos de distração
  • Maior serenidade para agir em momentos de maior pressão

LIBERDADE

Facilito um maior autoconhecimento permitindo a definição clara de limites que permitem viver com maior liberdade e confiança.

REALIZAÇÃO

Para que assim se possam focar no que importa e se concentrarem nos vossos objetivos rumo ao sucesso e realização pessoal.

ENTUSIASMO

Através de uma descrição clara do potencial de cada um seguimos o processo apaixonante de atingir resultados com motivação e serenidade.

TESTEMUNHOS

A Bárbara guia-nos a encontrar os nossos recursos, alinhando o nosso propósito com a nossa ação. Sem dúvida, uma mais valia para melhor empreendermos, com maior consciência e autoconhecimento. Não dispenso das sessões de coaching com a Bárbara, têm um valor inestimável no meu percurso pessoal e profissional.
Filipa Gouveia
Projecto Econsciente
Adorei o trabalho e a abordagem da Barbara onde nos orienta e guia no melhor caminho, profissional e pessoal, de modo a conseguirmos atingir os nossos objetivos. Vou continuar a recorrer às sessões pois acho um verdadeiro e realista “wake up call”! Obrigada pela orientação, pela amizade e por toda a energia positiva!
Joana Saraiva
Arquitecta
O processo permitiu-me por um momento parar e olhar melhor para os diferentes aspetos da minha vida que gostaria de melhorar. A Bárbara vai tomando nota do que vamos dizendo e as perguntas que faz obrigam-nos a questionarmo-nos. Com isto ganhamos foco para vivermos melhor e de acordo com quem somos.
Micheline Mansinho
Empresária
Obrigado por estas sessões que passaram num sopro. Quando temos esta sensação das horas a voar num determinado momento é um ótimo sinal, sinal de felicidade e de bem estar. O acompanhamento fluiu, sem pressas, super boa energia, e por isso, saio das sessões com baterias carregadas. Ótimo brainstorming e muito profissionalismo.
Miguel Oliveira
Ux/Ui
Em apenas uma sessão, a Bárbara ajudou-me a olhar para os meus objetivos profissionais com maior clareza e assertividade e a traçar um plano de Acão. Com gentileza e profissionalismo, desafiou-me a perceber quais são as minhas verdadeiras motivações, a perspectivar novas possibilidades, e a sair do esboço e partir para a Acão.
Alexandra Parrado
Designer
Recomendo muito!... porque além da forma como comunica ser excelente, é bastante organizada e focada. Previamente, a pedido da Barbara, identifiquei as questões que gostaria de trabalhar. Senti que a sessão foi muito bem preparada de forma a ajudar-me a perceber que próximos passos tomar em direcção a um objectivo.
Maria Figueiredo
Marketing
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