Sessões de Coaching
MAIS VALIAS E RESULTADOS
PESSOAL
- Clarificação da situação presente
- Melhor conexão com a equipa
- Conhecimento de técnicas para lidar com estados não desejados
- Aumento da autoconfiança
- Diminuição da ansiedade
- Melhor autoconhecimento a nível do potencial e pontos fracos que permitirá otimizar resultados
- Habilidade de trabalhar em alta performance com o conhecimento aprofundado do estado mental
- Desenvolvimento e autonomia no acesso a momentos de maior concentração
AÇÃO
- Mais clareza em relação a objetivos
- Definição detalhada e simplificada de planos de ação
- Soluções para manter o foco no que de facto interessa
- Processos mentais eficazes para lidar com pensamentos indesejados (diálogo interno)
- Maior índice de momentos de criatividade e motivação
- Resolução mais rápida de momentos de insegurança e incerteza
- Maior liberdade diária para avançar eliminado momentos de distração
- Maior serenidade para agir em momentos de maior pressão
LIBERDADE
Facilito um maior autoconhecimento permitindo a definição clara de limites que te permitem viver com maior liberdade e confiança.
REALIZAÇÃO
Para que assim te possas focar no que importa e te concentrares nos teus objetivos. Trabalhos em conjunto rumo ao teu sucesso e realização pessoal.
ENTUSIASMO
Através de uma descrição clara do teu potencial seguimos o processo apaixonante de atingires resultados com motivação e serenidade.
TESTEMUNHOS
A Bárbara guia-nos a encontrar os nossos recursos, alinhando o nosso propósito com a nossa ação. Sem dúvida, uma mais valia para melhor empreendermos, com maior consciência e autoconhecimento.
Não dispenso das sessões de coaching com a Bárbara, têm um valor inestimável no meu percurso pessoal e profissional.
Filipa Gouveia
Projecto Econsciente
Adorei o trabalho e a abordagem da Barbara onde nos orienta e guia no melhor caminho, profissional e pessoal, de modo a conseguirmos atingir os nossos objetivos. Vou continuar a recorrer às sessões pois acho um verdadeiro e realista “wake up call”!
Obrigada pela orientação, pela amizade e por toda a energia positiva!
Joana Saraiva
Arquitecta
O processo permitiu-me por um momento parar e olhar melhor para os diferentes aspetos da minha vida que gostaria de melhorar. A Bárbara vai tomando nota do que vamos dizendo e as perguntas que faz obrigam-nos a questionarmo-nos. Com isto ganhamos foco para vivermos melhor e de acordo com quem somos.
Micheline Mansinho
Empresária
Obrigado por estas sessões que passaram num sopro. Quando temos esta sensação das horas a voar num determinado momento é um ótimo sinal, sinal de felicidade e de bem estar. O acompanhamento fluiu, sem pressas, super boa energia, e por isso, saio das sessões com baterias carregadas. Ótimo brainstorming e muito profissionalismo.
Miguel Oliveira
Ux/Ui
Em apenas uma sessão, a Bárbara ajudou-me a olhar para os meus objetivos profissionais com maior clareza e assertividade e a traçar um plano de Acão. Com gentileza e profissionalismo, desafiou-me a perceber quais são as minhas verdadeiras motivações, a perspectivar novas possibilidades, e a sair do esboço e partir para a Acão.
Alexandra Parrado
Designer
Recomendo muito!... porque além da forma como comunica ser excelente, é bastante organizada e focada. Previamente, a pedido da Barbara, identifiquei as questões que gostaria de trabalhar. Senti que a sessão foi muito bem preparada de forma a ajudar-me a perceber que próximos passos tomar em direcção a um objectivo.
Maria Figueiredo
Marketing
Diria que a Bárbara mudou a minha vida e é sem dúvida um exemplo a seguir! É uma pessoa super forte, alegre, motivadora, honesta, presente e preocupada. Alguém a quem confio a 100% que me fez rir, chorar, mudar, reinventar, recomeçar e reagir. Sem ela nada tinha sido possível e juntas alcançámos grandes vitórias! Com técnicas e exercícios incríveis que realmente trazem resultados, descreveria as sessões como algo diferente do habitual, ao ar livre e num ambiente descontraído. Em cada sessão termino com a certeza de que aprendi, refleti, partilhei, enriqueci me e acima de tudo saí diferente. A Bárbara tornou se uma pessoa mega importante para mim! Bárbara, Sem ti não tinha sido possível e aliás diria mais… em 5 anos não foi possível. Obrigada mesmo sou eternamente grata.
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