Simplifica

Não vai apenas relaxar, vai aprender exercícios úteis. Aprenderá como funciona a mente. Neste conhecimento está a oportunidade de mudar. Presencing, Forest Walk, SPT e Mindfulness são ferramentas que o levarão a ganhar maior consciência de si e do outro, atingindo maior serenidade e alinhamento. Diariamente com as nossas palestras aprenderá sobre técnicas de Gestão Emocional, Motivação, Foco e Visualização para levar para o dia a dia, tudo com base na ciência. 

Para mudar e se sentir melhor importa trabalhar a neuro plasticidade. As palestras que criámos neste evento são transformadoras e divertidas. Vai conhecer o cérebro e a mente como nunca ninguém lhe ensinou e compreender o que fazer para mudar de forma saudável e sustentável. Como o cérebro aprende melhor a brincar, irá divertir-se a aprender.

Independentemente da sua experiência, aqui irá encontrar pessoas com quem se relacionar. É um espaço onde pode partilhar com segurança, sem se sentir julgado ou estigmatizado. Fazer parte da comunidade significa que terá a oportunidade de contribuir de maneira significativa, algo que aumenta a auto estima e reduz a solidão e o isolamento. Irá desenvolver competências para navegar pelos seus limites e apoiar os outros enquanto o fazem. Irá sentir apoio de um grupo motivado que pode levar de volta para sua vida diária.

O valor investido inclui todas as dinâmicas facilitadas, alojamento de três noites com conforto e refeições personalizadas especificamente para o Retiro. Serão refeições saudáveis e sempre que possível, totalmente biológicas. Poderá usufruir das nossas Talks e de um programa de pesquisa com uma ampla variedade de temáticas e atividades realizadas por uma equipe qualificada – tudo num local deslumbrante. Vai contribuir para si e também para a comunidade. Juntos vamos cuidar do planeta.

A nossa programação é projetada para atender às suas metas individuais de bem-estar sustentável. Existem poucos projetos onde encontrará a mesma combinação de recursos que encontrará no Simplifica: a componente da atenção plena, presença e a componente da neuro ciência. Queremos personalizar a sua experiência com as nossas dinâmicas. Cuidar do corpo, mente, comunidade, serviço, natureza e atenção plena: cada tópico funciona em harmonia para apoiá-lo enquanto implementa as mudanças que deseja ver em si.

A nossa equipa está profundamente comprometida com os valores e ideais centrais da nossa missão. Cada membro da equipa tem a sua própria prática contemplativa e sente muita alegria em fazer parte das transformações que vemos quando as pessoas têm a oportunidade de descansar verdadeiramente e receber o apoio de que precisam.  Os membros da nossa equipa trazem empatia, habilidade e compaixão ao seu trabalho – além de muita diversão e apreciação pelas coisas que realmente importam.