Retiro
Simplifica
na DOSE certa
Desligar, alinhar, focar e simplificar…Viva experiências que emocionam!
A história
Da vontade de contribuir para um mundo em que as pessoas têm um forte respeito por si, onde são livres de escolher o que é melhor para elas, surgiu o retiro Simplifica… na DOSE certa.
O conceito é simples, estimulando as hormonas do bem-estar conseguimos melhorar a nossa serenidade, energia e foco.
Porquê?
Irá otimizar a sua energia e serenar a mente.
Para se conectar consigo num ambiente seguro e livre de julgamento.
DOSE de bem-estar
A ciência já identificou as hormonas do bem-estar: Dopamina, Oxitocina, Serotonina, e Endorfinas, a DOSE.
Hoje sabemos que é simples ativá-las no dia a dia e neste retiro vamos descobrir como com exercícios simples e facilmente replicáveis.
Entregar valor
Está aberta uma bolsa que poderá dar comparticipação total na inscrição do Retiro. A candidatura será feita mediante o preenchimento do formulário abaixo e estará sujeita a apreciação.
Simultaneamente, em qualquer uma das edições 5% do valor pago será entregue a uma organização sem fins lucrativos. Os candidatos serão apresentados durante o retiro.
Candidaturas à bolsa aqui.
Tópicos importantes
Nutrição
Cada refeição vai ser preparada de forma equilibrada, consciente e com a DOSE certa…
Alinhamento
Vai ter tempo para estar consigo… o que só por si fará magia quase sem dar por isso.
Energia
Voltaremos ao simples, ligar-nos à energia da natureza.
Mente
Irá aprender os princípios da atenção plena, do foco e da concentração, tudo com base na ciência.
Emoções
Vai conhecer pessoas e Histórias. Terá oportunidade de sair da caixa e abrir horizontes.
Onde e quando
Inscrições abertas para 26, 27, 28 e 29 de Outubro 2023 no Sobreiras Alentejo Country Hotel – Grandola.
Mais sobre o Hotel aqui
Benefícios
Um evento original
Não vai apenas relaxar, vai aprender exercícios úteis. Terá a oportunidade de mudar. Presencing, Forest Walk, SPT e Mindfulness são ferramentas que o levarão a ganhar maior consciência de si e do outro, atingindo maior serenidade e alinhamento. Diariamente com as nossas palestras aprenderá sobre técnicas de Gestão Emocional, Motivação, Foco e Visualização para levar para o dia a dia.
COMUNIDADE segura
É um espaço onde pode partilhar com segurança, sem se sentir julgado ou estigmatizado. Fazer parte da comunidade significa que terá a oportunidade de contribuir de maneira significativa, algo que aumenta a auto estima e reduz a solidão e o isolamento. Irá desenvolver competências para navegar pelos seus limites e apoiar os outros enquanto o fazem. Irá sentir apoio de um grupo motivado que pode levar de volta para sua vida diária.
Um excelente valor pelo seu investimento
O investimento inclui todas as dinâmicas facilitadas, alojamento para três noites e refeições personalizadas para o Retiro. Vai contribuir para si e também para a comunidade. Juntos vamos cuidar do planeta.
Um programa ímpar
Contacte-nos para saber mais: retiros@aboutlife.pt
EQUIPA APAIXONADA
Estamos profundamente comprometidas com os valores e ideais centrais da nossa missão. Cada uma de nós sente muita alegria em fazer parte das transformações que vemos quando as pessoas têm a oportunidade de descansar verdadeiramente e receber suporte. É nossa intenção trazer empatia, habilidade e compaixão ao trabalho que desenvolvemos.
Quem somos
Bárbara Ruano Guimarães
Apaixonada por descobrir como funciona o cérebro humano, estabelece ligações para que as pessoas vivam no seu potencial máximo. Senhora de uma capacidade incrível de fazer acontecer conduz processos de desenvolvimento humano em alta performance.
Competências em Brain Based Coaching, Neuro Liderança, Programação Neuro Linguística e Metafísica Chinesa.
“Apaixona-te pelo que vês e estarás motivado para o resto dos teus dias.” – Bárbara
Sara Simões
Apaixonada por pessoas, tem como missão trazer o sorriso ao rosto de cada ser humano. Dotada de uma serenidade incrível capaz de trazer cada um ao seu estado mais puro.
Competências em Mindfulness, Desenvolvimento Humano, Programação Neuro Linguistica, Presencing e SPT.
“Just from the heart.” – Sara