Livro Saber (re)Agir
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Ansiedade, stress, preocupação e medo – estes são alguns dos desafios que muitas vezes nos atormentam, contribuindo não só para a nossa crescente infelicidade, mas também para doenças físicas e mentais. Como mostra a escritora neste livro, mudar hábitos requer primeiro consciência, entender como funciona a mente e depois prática.
O livro SABER (RE)AGIR clarifica aos leitores processos para aumentar a autoconfiança e a valorização pessoal. Processos que podem melhorar drasticamente a produtividade, as relações e a felicidade, dando-nos a capacidade de direccionar a consciência e a energia para a realização dos nossos objectivos de vida.
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Descrição
Ansiedade, stress, preocupação e medo – estes são alguns dos desafios que muitas vezes nos atormentam, contribuindo não só para a nossa crescente infelicidade, mas também para doenças físicas e mentais. Como mostra a escritora neste livro, mudar hábitos requer primeiro consciência, entender como funciona a mente e depois prática.
Bárbara passou de arquitecta a investigadora na área do desenvolvimento pessoal e humano. Durante o seu percurso aprendeu lições inestimáveis sobre mudança, hábitos saudáveis, motivação, foco e concentração. Em SABER (RE)AGIR, deixa 42 exercícios para fazer diariamente que ajudarão o leitor no processo de mudança sustentáveis.
Livro Saber (re)Agir é um guia prático, passo a passo, para a compreensão e aproveitamento do potencial de cada um. Um livro com definições claras e exercícios práticos. Aqui, a Bárbara ensina os leitores como sair da incerteza e começar a agir com força de vontade, integrando gradualmente a prática consistente na vida diária.
O livro SABER (RE)AGIR clarifica aos leitores processos para aumentar a autoconfiança e a valorização pessoal. Processos que podem melhorar drasticamente a produtividade, as relações e a felicidade, dando-nos a capacidade de direccionar a consciência e a energia para a realização dos nossos objectivos de vida.
“É então que surge a minha busca por algo que me pudesse ajudar a melhorar a minha situação, e encontro a Bárbara e este livro maravilhoso. Sinto-me a protagonista desta história, é sobre as minhas dificuldades que este livro fala. Obrigada Bárbara por este livro ser tão bom.”
Para mais informação sobre o livro, vendas internacionais, 5 pontos fundamentais e transformadores deste livro siga o link aqui.
Informação adicional
Peso | 0.6 kg |
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Dimensões (C x L x A) | 23.5 × 2 × 16.5 cm |
Editora | Influência – Penguin Houses |
Data de Lançameto | Outubro 2021 |
EAN | 9789895647279 |
ISBN | 9789895647279 |
Número de Páginas | 272 |
SKU | 2457364 |