Livro Saber (re)Agir

20.00

Ansiedade, stress, preocupação e medo – estes são alguns dos desafios que muitas vezes nos atormentam, contribuindo não só para a nossa crescente infelicidade, mas também para doenças físicas e mentais. Como mostra a escritora neste livro, mudar hábitos requer primeiro consciência, entender como funciona a mente e depois prática.

O livro SABER (RE)AGIR clarifica aos leitores processos para aumentar a autoconfiança e a valorização pessoal. Processos que podem melhorar drasticamente a produtividade, as relações e a felicidade, dando-nos a capacidade de direccionar a consciência e a energia para a realização dos nossos objectivos de vida.

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Descrição

Ansiedade, stress, preocupação e medo – estes são alguns dos desafios que muitas vezes nos atormentam, contribuindo não só para a nossa crescente infelicidade, mas também para doenças físicas e mentais. Como mostra a escritora neste livro, mudar hábitos requer primeiro consciência, entender como funciona a mente e depois prática. 

Bárbara passou de arquitecta a investigadora na área do desenvolvimento pessoal e humano. Durante o seu percurso aprendeu lições inestimáveis sobre mudança, hábitos saudáveis, motivação, foco e concentração. Em SABER (RE)AGIR, deixa 42 exercícios para fazer diariamente que ajudarão o leitor no processo de mudança sustentáveis.

Livro Saber (re)Agir é um guia prático, passo a passo, para a compreensão e aproveitamento do potencial de cada um. Um livro com definições claras e exercícios práticos. Aqui, a Bárbara ensina os leitores como sair da incerteza e começar a agir com força de vontade, integrando gradualmente a prática consistente na vida diária.

O livro SABER (RE)AGIR clarifica aos leitores processos para aumentar a autoconfiança e a valorização pessoal. Processos que podem melhorar drasticamente a produtividade, as relações e a felicidade, dando-nos a capacidade de direccionar a consciência e a energia para a realização dos nossos objectivos de vida.

“É então que surge a minha busca por algo que me pudesse ajudar a melhorar a minha situação, e encontro a Bárbara e este livro maravilhoso. Sinto-me a protagonista desta história, é sobre as minhas dificuldades que este livro fala. Obrigada Bárbara por este livro ser tão bom.”

Para mais informação sobre o livro, vendas internacionais, 5 pontos fundamentais e transformadores deste livro siga o link aqui.

Informação adicional

Peso 0.6 kg
Dimensões (C x L x A) 23.5 × 2 × 16.5 cm
Editora

Influência – Penguin Houses

Data de Lançameto

Outubro 2021

EAN

9789895647279

ISBN

9789895647279

Número de Páginas

272

SKU

2457364

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