Categoria: Coaching

Coaching Desenvolvimento Pessoal

Ciência por trás do bem estar e motivação

Já lhes chamamos do quarteto da felicidade. Hoje sabemos que o nosso corpo é assertivo, tratamos-nos mal ele responde em concordância, cuidamos e ele é o nosso melhor amigo. Existe uma explicação para isto, existe uma ciência por trás do bem estar e motivação. Produzidas pelo nosso corpo a Dopamina, Endorfina, Serotonina e Ocitocina são…

Coaching

Avançar perante a procrastinação

O ser humano tende a não avançar perante a procrastinação por dois motivos: Porque inconscientemente aquilo que vai fazer não é importante, ou seja, não vê grande mais valia no resultado final.  Excesso de perfeccionismo.  Sugestão: Ao percebermos que estamos a começar a procrastinar o primeiro passo está dado. Ótimo! Ganhamos consciência disso e agora…

Coaching Desenvolvimento Pessoal

Viver com Propósito

Podemos viver a vida a pensar no sucesso, no dinheiro, na paz interior, ou, se queremos viver com propósito podemos pensar em todas estas. Algumas pessoas medem o sucesso pela riqueza, pelo poder ou pelo status que alcançaram. No entanto, mesmo depois desse objetivo alcançado pode existir desafios emocionais. Esses desafios dizem-nos que há algo…

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